現在の活動

自宅サロン「Rire（リル）」にて、脱力系顔ヨガ®レッスン、スキンケアレッスンを行っています。

今後は鹿児島での外部レッスンも予定しています。

脱力系顔ヨガ®を学んだきっかけ

小学生の頃から、自分の顔をどうしたら良くできるのか考えて、できるだけ笑顔で過ごしていました。

40代になり、顔ヨガやファッションを学びましたが、顔や外見を変えても、どこか違和感がありました。

顔と心を一緒に変えないといけないのではないかと感じたことが、学ぶきっかけになりました。

まり子さんが考案した顔ヨガから進化した、脱力系顔ヨガ®にも興味がありました。

顔は、思考や行動、言葉など、心の状態に左右されることも大きいと感じています。

自分自身を日々整えることで、顔や身体、思考も整えられると感じるようになりました。

脱力系顔ヨガ®は、自分の顔を客観的に見ることで、自分自身に気づき、それを活かしていくレッスンだと思っています。

更年期まっただ中の今、自分を整える意識を大切にしています。

スキンケアと朝5分の脱力系顔ヨガ®が、毎日の癒しです。睡眠7時間も目標にしています。

以前は、時間をやりくりしながら、いつもバタバタと過ごしていました。

50歳になり、身体がもたなくなってきたので、頑張りすぎないと決めました。

そのことを夫にも伝えたところ、不思議と家族も協力的になりました。

それからは
自分の心地よさを大切にすること

寝ること、食べること、好きなこと
そのバランスを大切にしています

「私は私で良いんだよ」

そう毎日感じています。

脱力系顔ヨガ®レッスン受付中

対面｜鹿児島県
オンライン｜準備中

レッスンの詳細やお申し込みは、ゆみこさんのSNS・公式LINEからご確認ください。