脱力系顔ヨガ®｜あの日、勇気を出してくれてありがとう！

M.Yさん｜51歳

以前から顔ヨガをしていて、顔は変わったけれど、どこか違和感を感じていました。

今振り返ると、顔は変わったけれど「自分自身は変わっていなかった」のかもしれません。

脱力系顔ヨガ®を続ける中で気づいたのは、意外と自分が笑えていなかったこと。
笑顔がぎこちなく、長年抱えていた顔へのコンプレックスが、顔を硬くしていたのだと思います。

以前は朝、顔が浮腫んでいると落ち込むこともありました。

でも今は、浮腫んでいても「脱力系顔ヨガ®をすれば大丈夫」と思えるし、肌や呼吸に意識を向けられるようになりました。

そして一番大きく変わったのは、
「別人のように変わりたい」と思わなくなったこと。

私は私。

ずっと見て見ぬふりをしてきた自分の顔と、やっと向き合えるようになりました。

身体にはまだまだ改善したいところもありますが、心は明らかに落ち着きました。
肌を整えることも、自分を大切にすることにつながり、心まで整えてくれるのだと感じています。

更年期を迎え、いろいろなことに自信をなくすこともあります。
それでも、続けてきた脱力系顔ヨガ®が、私にもう一歩踏み出す力をくれました。

今では、私にとって欠かせない存在です。

まり子さんのブログを見つけて、「こんなふうに変わりたい」と思い、鹿児島でのレッスンへ行った日のことは今でも忘れられません。

初日の朝は、行こうか、やめようか迷いました。

でも、あの日があったから人生が変わりました。

顔ヨガから脱力系顔ヨガ®へ。
そしてナチュラルメイクの学びへ。

すべてがつながって、私は「綺麗に関わること」と、そこに関わる人たちが好きなんだと気づきました。

もし、始める前の自分に言葉をかけるなら、

「あの日、勇気を出してくれてありがとう」

自己肯定感が落ちる日があっても、この学びがこれからも私を支えてくれると信じています。